Category Archives: Uncategorized

7 Cách Tăng Chiều Cao Tối Đa Hiệu Quả Cho Tuổi Dậy Thì

Chiều cao trung bình của con người phát triển nhanh nhất là khi bước vào khai đoạn dậy thì. Không chỉ từ yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng cùng luyện tập thể dục thể thao khoa học sẽ giúp chiều cao tăng nhanh từ 10 -12cm. Để có được chiều cao lý tưởng […]

Sự quan trọng của giấc ngủ đủ dành cho sức khỏe

Nhu cầu nghỉ ngơi của cơ thể là điều không thể tránh khỏi với bất cứ ai. Nghỉ ngơi toàn diện và phục hồi tốt nhất đó là khi người ta rơi vào trạng thái vô thức hay còn gọi là ngủ. Nhu cầu về việc ngủ củng khác nhau ở mỗi lứa tuổi. Nhưng […]

Những dấu hiệu nhận biết gan bị nhiễm độc

Gan là cơ quan nội tạng quan trọng đảm nhận chức năng thảo độc tổ trong cơ thể ra ngoài. Tuy nhiên, khi cơ thể nạp quá nhiều chất gây hại như rượi bia, thuốc lá, thức ăn dầu mờ … sẽ gây nên tình trạng quá tải và không đào thải kịp với quá […]

9 tác dụng cực tốt từ việc tập Gym

Tập gym thường xuyên là phương pháp hiệu quả nhất hiện nay đem lại một cơ thể khỏe mạnh. Thậm chí, qua nhiều nguyên cứu người ta còn chỉ ra rằng tập gym còn có thể giúp hồi phục sau khi điều trị ung thư. Sau đây là 9 lợi ích mà nam giới sẽ […]