Chứng đau dạ dày và những điều cần lưu ý

Bệnh đau dạ dày được xem như một chứng bệnh quen thuộc và có rất nhiều người mắc phải chứng bệnh này. Nguyên nhân đa phần là do lối sống kém lành mạnh + chế độ ăn uống cẩu thả. Điều đáng báo động hiện nay là một lớp trẻ với lối sống thiếu hiểu biết, xem thường sức khỏe đang dần đối diện với căn bệnh đau dạ dày tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm.

Vì sao đau dạ dày là căn bệnh tiềm ẩn sự nguy hiểm:

Căn bệnh đau dạ dày bản chất nó không phải căn bệnh khó chữa hoặc quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu không chữa mà để kéo dài lâu ngày sẽ dẫn đến những căn bệnh cực kì nguy hiểm mang tính chất liên quan đến tính mạng như thủng dạ dày, xuất huyết dạ dày và thậm chí là ung thư dạ dày.

chung-dau-da-day-va-nhung-dieu-can-luu-y
Triệu chứng đau dạ dày

Nguyên nhân chính gây chứng đau dạ dày:

Vi khuẩn HP, ăn đồ cay, đồ nóng quá độ, dùng các chất kích thích như rượi, bia, thuốc lá quá nhiều, stress, thức đêm…

Riêng về Vi khuẩn HP, đây là loại vi khuẩn có tính chất di truyền và lây lan cao. Nó sẽ là một thứ gì đó vô hại và không đáng quan tâm nếu các bạn có một lối sống lành mạnh và ăn uống hợp lý. Tuy nhiên, ngược lại nếu bạn là một người ăn uống vô độ, lối sống tệ hại không quan tâm tới sức khỏe của bản thân. Đó là điều kiện ưa thích cho loại vi khuẩn này phát triển và khi nó đủ mạnh thì dạ dày của bạn, sức khỏe của bạn, cuộc sống của bạn sẽ lãnh đủ.

Làm thế nào để trị chứng đau dạ dày hiệu quả:

Chế độ ăn uống phải hết sức để ý. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị chứng đau dạ dày hiệu quả dành.

Đu đủ

Đu đủ là loại quả có tính mát và có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe. Mình khuyên mọi người nên dùng đu đủ như một loại trái cay ăn hằng ngày. Còn đối với người mắc chứng đau dạ dày, đây chính là loại trái cây vàng cho họ. Trong đu đủ chứa một loại kiềm có tác dụng sát trùng, diệt khuẩn. Men protein trong đu đủ giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa cho dạ dày. Nếu các bạn bị khó tiêu hoặc bị bón có thể ăn đu đủ. Đảm bảo hiệu quả ngay chỉ sau 1 – 2 ngày.

chung-dau-da-day-va-nhung-dieu-can-luu-y
Đu đủ

Chuối

Nếu ai hỏi bạn những loại trái cây hàng đầu tốt cho sức khỏe, xin đừng loại trừ quả chuối. Chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng gồm hàm lượng vitamin cao cùng hàng loạt khoáng chất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh.

chung-dau-da-day-va-nhung-dieu-can-luu-y
Chuối

Trong quả chuối có chứa một loại protein, loại này là một dạng chất xơ có tác dụng hòa tan có lợi với người bị khó tiêu. Qua đó giảm tải độ tiêu hóa tốt giúp dạ dày hoạt động trơn tru.

Táo

Cũng là một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Nói chung thành phần tác dụng của táo gần như giống 2 loại quả trên. Nguồn protein dồi dào thấm vào dạ dày như một chai dầu nhớt loại tốt châm vào động cơ của một chiếc moto. Kết quả là cho sự hoạt động trơn tru của dạ dày.

chung-dau-da-day-va-nhung-dieu-can-luu-y
Táo

Khoai tây

Trong quả khoai tây có chứa một loại chất rất tốt cho dạ dày có tên là Cellulose. Chất này giúp giảm bớt những cơn đau dạ dày và ngăn chặn việc tiết lượng axit nhiều.

chung-dau-da-day-va-nhung-dieu-can-luu-y
Khoai tay

Nghệ và mật ong

Chắc hẳn các bạn đã có nghe về viên bột nghệ trộn mật ong dùng để chữa đau bao tử nhỉ. Mật ong thì thấm đều và khiến dạ dày bôi trơn giảm tải tình trạng kích ứng từ các loại thực phẩm nạp vào còn nghệ thì có tính kháng viêm tốt.

chung-dau-da-day-va-nhung-dieu-can-luu-y
Nghệ mật ong

Thêm một vài thực phẩm có thể tham khảo thêm như: khoai tây, trà hoa cúc, bạc hà, nước ép cải, trứng gà…

Theo trên là một số thực phẩm giúp hỗ trợ chữa trị bệnh đau dạ dày còn sau đây là những điều cần lưu ý để chữa chứng đau dạ dày tốt nhất:

Tránh ăn những loại thực phẩm có độ cay, độ nóng và axit cao như: ớt, tiêu, cam, chanh, bưởi, giấm, hành… và đồ ăn nóng chưa nguội.

Không nên sử dụng những chất kích thích như: Bia, rượi, thuốc lá, cà phê…

Người đã mắc bệnh nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu, mềm, hạn chế đồ chiên xào, đồ nướng và khi ăn nhớ nhai kĩ nhé.

Stress cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến dạ dày, hãy luôn giữ tinh thần luôn thoải mái tránh những thứ khiến cảm xúc lo âu, căng thẳng… điều này sẽ khiến dạ dày tiết nhiều axit. Mà bạn biết rồi đấy, axit tạt vào da như thế nào thì dạ dày của bạn sẽ như thế mỗi khi bạn nóng giận hoặc căng thẳng.

Theo NXS

 

Post a Comment

Your email is never published nor shared. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*
*